Eje Cuerpo

El cuerpo es una máquina perfecta diseñada para el movimiento. La vida sedentaria, si no se compagina con ejercicio, acarrea inevitablemente problemas físicos que se traducen en bajo rendimiento. Estar activos nos aporta vitalidad, energía y concentración.
En el movimiento se ponen a su vez en marcha mecanismos fisiológicos que fomentan la felicidad y el bienestar, además de potenciar la imagen que proyectamos hacia nosotros mismos y hacia el exterior.
En este eje trabajaremos sobre la condición física, la inteligencia corporal y la corrección postural, orientada a la actividad profesional de las personas.
Según la OMS practicar alguna actividad física de intensidad moderada regularmente – como caminar, montar en bicicleta o hacer deporte- tiene considerables beneficios para la salud y reduce el riesgo de muchas enfermedades crónicas. Fuente