Eje Mente

El enfoque de nuestra mente es esencial para la obtención de resultados. Se trata de una de nuestras herramientas más importantes y aprender a trabajar con ella de forma adecuada conduce a un modo de trabajo más eficiente.
En este eje trabajaremos prácticas como la meditación, el mindfulness, el yoga o la arteterapia… que permiten mantener la atención plena y la observación de pilotos automáticos para mejorar la capacidad de concentración, aumentar el rendimiento y poner foco en la acción presente evitando las distracciones.
Aunque no podemos cambiar nuestra biología ni edad cronológica, sí que podemos desacelerar el ritmo en que envejecemos a través del yoga y la meditación. Fuente